En bra dag för att stressa ner?

Måndag morgon och en ny vecka att se framemot. För en del börjar semestern lida mot sitt slut och trots att våren varit kall har ju de senaste veckorna bjudit på fantastiskt väder. För några av oss börjar semestern idag och väderprognosen ser inte lika lovande ut.

Men tanken på att vara ledig och kunna ta dagen som den kommer och bara försöka stressa ner är ju guld värt. Den uppmärksamme kanske såg ordet försöka stressa ner… ja för det är ju inte så lätt som det låter, för den uppstressade kan just sitta still vara en värre utmaning än att gå på ett träningspass. Vi har alla olika utmaningar som vi får hantera på bästa sätt.

På tal om utmaning så har vi ju en 21 dagars gratis Augusti utmaning i att motivera sig att komma i form och här ska man inte skrämmas av ordet utmaning. Vi pratar om dem tre delarna mindset, kost och träning på ett otvunget och provar på vad det innebär att kombinera detta för metabolismen .

Så njut av veckan och försök hitta åtminstone en ”egen paus” om dagen om det så bara blir en mikropaus, så är det ändå en bra start . Låt oss gör det till en bra dag för att stressa ner =)

Hörs snart igen

Ps Har du inte anmält dig till vår gratis kom i form 4-24 augusti? Ds

Då kan du göra det här:

komiformaugusti (amprazis.lpages.co)