Boktips

Men ett stort fokus blir på mat och man vill passa på och njuta och unna sig, Det kan dock en chock för kroppen om man tidigare valt att...

Wellness pro vita samarbetar med Yoga cor vita @yogacorvita som yogar till förmån för Hjärt- & lungfonden. Ordet cor är latin och...

En helg för eftertanke och reflektion, men kanske också en tid att hinna umgås. Trevlig helg

Är frukost det viktigaste målet? och hur många gånger ska man äta per dag.

Idag läste jag ett nyhetsbrev från sköldkörtelförbundet där dem tog ämnet periodisk fasta , med stöd av flera rapporter och ...

Eller kanske har du inte alls? Oavsett jag tänkte berätta lite mer om detta;) Det finns många olika dieter om vi ska kalla det så, ordet...

... hälsan börjar i tarmen säger en del – del 2 av charmen med tarmen. För några veckor sedan skrev jag om ”läckande tarm”, missade du...

När det gäller vikten.... När jag utförde en enkätundersökning i vintras angående kost och hälsa hade alla en siffra i sitt huvud vad dem...

Månadens tema är tarmarna och här finns det mycket som det skrivits och forskat kring. Teorier finns ju att tex autoimmuna sjukdomar kan...

Semester och återhämtning är en härlig tid, som jag ofta får en vemodskänsla av när det över. Samtidigt som det finns en härlig känsla...

På nätet virvlar det av kost- och hälsoexperter oftast är fokus att gå ner i vikt. Tidningarna har återkommande uppslag om nya...

Ja det beror väl helt på … dvs det är individuellt. Mår man bra och har den vikten men trivs med finns det ju ingen anledning och ändra...

Fokus på hälsa och sinne. ​ Wellness pro vita betyder betyder hälsa för livet. Vi fokuserar på hur man genom kost, träning, yoga och...

Måndag morgon och en ny vecka att se framemot. För en del börjar semestern lida mot sitt slut och trots att våren varit kall har ju de...

Vilken härlig feedback jag fick från förra veckans inlägg om alternativa pizzor. Det finns ju så många sätt, blomkål, kikärter och enbart...

Vilka härliga dagar vi haft och det verkar ju hålla i sig. Sommaren är en utmärkt tid att försöka få till vila och ladda batterierna,...

Detta har man läst många gånger och det är ju faktiskt så det är när det gäller tex sockersug. Även om man inte behöver gå ner i vikt...

Snart startar kursen Sund via kosten, i den äter du god antiinflammatorisk kost som gör att du få Ökad energi & går ner i vikt. Läs mer...

Härligt med fredag och dags för ett recept. Idag skiner solen och jag ska passa på och ta en längre promenad, mellan mina kundbesök idag....