Boktips

Är frukost det viktigaste målet? och hur många gånger ska man äta per dag.

Nu har vi underbar tid framför, men när vi kikar i vår-garderoben kan det ju vara så att kläderna krympt något;). Sedan snörar vi på oss...

Är du redo ? Start nu på lördag, du som anmält dig har fått ut första informationen läs igenom så du är förberedd på dem följande två...

Via Zoom yogar vi ett lugnt pass med fokus på avslappning och hjärtat. När: Tre tisdagar i december, 8,15,22, kl 18:45 Hur länge? ca 40...

För några år sedan började det talas mycket om 5-2 metoden och efter tag kom 16-8 metoden och flera andra varianter av fasta. Det var ju...

När det gäller frukost så är det omdiskuterat i olika kostsammanhang, särskilt sedan det talas mer och mer om 16 -8 timmars fastan, läs...