Yoga med hjärtat för hjärtat i december.
- maggiesmindse
- Nov 21, 2021
- 2 min read
Wellness pro vita samarbetar med Yoga cor vita @yogacorvita som yogar till förmån för
Hjärt- & lungfonden. Ordet cor är latin och betyder hjärta och ordet vita betyder liv.
Läs gärna mer om Yoga cor vita på yimyac.se
Yoga cor vita vill sprida information om hjärtrelaterade sjukdomar och samtidigt som man samlar in pengar för pengar till forskningen.
.
Julen är tid många stressar och kanske ibland får i sig lite för mycket av det goda. Studier visar att stora helger, som bland annat jul, är en tid då hjärtinfarkter ökar. Just under julafton är det betydligt fler hjärtinfarkter, en ökning med ca 40 procent jämfört med övriga dagar på året.
Till skillnad från andra dagar under året så skiljer det sig genom att många får hjärtinfarkten vid tiotiden på julkvällen, mot det normala på övriga dagar då det sker på morgonen. Att det är just på kvällen tror man bero på att många stressat innan, ätit gott och sedan när man slappnar av på kvällen kommer känningarna.
Att ta det lugnt kanske är svårt, många krav och stora förväntningar kan finnas. Men för hälsans skull kan det vara värt att inte låta stressen ta överhand.
I årets Yoga cor vita är en ”julkalender” är fokus är att stressa ner i december.
Vi kommer inte yoga varje dag, utan varje lucka har olika budskap och tema. En dag är det en affirmation, en annan dag meditation eller något annat. (och man behöver inte yoga om man inte vill bara påminnas om att ta det lugnt är guld värt)
Du kommer kunna Yoga online på din medlemssida när du har tid. Två pass kommer finnas som fokuserar på rörlighet, stillhet och lugn yoga (yinyoga) Inga förkunskaper krävs
Du kommer få prova på meditation, två ljudfiler ingår, luciayoga och en workbook med övningar.
Dessutom två (2) yinyoga-pass live via zoom med jultema, 7/12 och 22 /12 kl 19-20, passen kommer finna kvar ett tag på medlemssidan efteråt.
.
Missa inte detta prisvärda tillfälle, endast 174 kronor - och 120:- går till vår insamling Hjärt- & lungfonden .
Läs mer och anmälan:
Commenti