Sommar, sol och semester.

Vilka härliga dagar vi haft och det verkar ju hålla i sig. Sommaren är en utmärkt tid att försöka få till vila och ladda batterierna, försök att inte ha för mycket måsten runt dig och ta vara på dagen.

För vissa är dock värmen vi har nu svår, tänk då på att dricka mycket, det pratar jag ju ofta om man nu är det desto viktigare. Har du ont av värmen försök att hålla dig i skuggan.

Denna period kan det vara lockande med maten i sociala sammanhang och dem striktare valen man gör kan vara svårare att få till, men grillperioden är ju en riktigt bra keto period om man tänker efter, sallad och en bit fisk eller kött är ju en perfekt måltid på kvällen.

En sak som jag själv brukar sakna är pizza, då jag försöker undvika gluten, men det finns ju många goda alternativ , förra veckan gjorde jag ketopizza=) där degen bestod av äggvita och pofiber.

Trevlig helg