Vi är inne i vecka 2 av vår 21 dagars Augustiboost

Fokus på hälsa och sinne.

Wellness pro vita betyder betyder hälsa för livet.

Vi fokuserar på hur man genom kost, träning, yoga och mindset (tänkesätt)

hittar sin väg till att må bättre.

Vecka 1 har vi pratat om mål och mindset. Nu är vi inne på vecka 2 där vi belyser kosten och kommer snart inkludera den tredje delen som är träning.

Det är en härlig grupp som antagit utmaningen och det ska bli spännande att följa dessa ett tag till. För visst är det lustigt även om man tex lägger mycket tid på att komma i form, går det så snabbt att tappa den igen. Motivationen att starta om igen då kan kännas seg, men tillsammans i gruppen blir vi starka och det blir lättare att arbeta vidare.