Vissa fetter minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar medan andra ökar risken. Vissa fetter ökar dessutom fettförbränningen så det ...

Ketogen kost, eller keto, är en mycket strikt variant av LCHF som förvandlar kroppen till en fettförbrännare. Keto innebär att kroppen...

Kött , fisk , kyckling, ägg , grönsaker, nyttiga fetter , bär , frukt , mörk choklad, grekisk yoghurt, grädde.. listan kan göras lång....